Allt du behöver veta om AHA och BHA

Av Merna Al Murady | Farmakolog

19 december 2024

Hudvård

Lär dig skillnaden mellan AHA och BHA! Få strålande hud, bekämpa finnar och exfoliera effektivt. Perfekt för alla hudtyper!

AHA och BHA är två av de mest populära ingredienserna inom modern hudvård. De har revolutionerat sättet vi exfolierar huden på och erbjuder effektiva lösningar för allt från akne och pigmentering till fina linjer och ojämn hudstruktur. Men vad är egentligen AHA och BHA, hur fungerar de, och vilken ska du välja?

I den här artikeln får du allt du behöver veta om AHA och BHA – och hur du bäst använder dem i din hudvårdsrutin.

Fördelar:

Exfolierar huden och avlägsnar döda hudceller.
Förbättrar hudens struktur och lyster.
Minskar fina linjer och rynkor.
Hjälper mot pigmentförändringar och ojämn hudton.
Återfuktar huden och ökar cellförnyelsen.

Vad är AHA och BHA?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) och BHA (Beta Hydroxy Acid) är båda exfolierande syror som arbetar på huden för att ta bort döda hudceller och förbättra hudens utseende. Trots att de har liknande syften, verkar de på olika sätt och passar olika hudtyper och behov.

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

AHA är vattenlösliga syror som primärt verkar på hudens yta. De är idealiska för att bekämpa torr hud, ojämn hudton och fina linjer. Exempel på AHA-syror är glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra.

BHA (Beta Hydroxy Acid)

BHA är fettlösliga syror som kan tränga djupare ner i porerna och lösa upp talg och orenheter. BHA är särskilt effektivt för fet och aknebenägen hud. Salicylsyra är den mest kända BHA.

Läs också: Allt du behöver veta om Salicylsyra

Vilken ska du välja – AHA eller BHA?

Valet mellan AHA och BHA beror på din hudtyp och vilka specifika problem du vill åtgärda:

Välj AHA om du har:

Välj BHA om du har:

Kan man använda AHA och BHA tillsammans?

Ja, det är möjligt att använda både AHA och BHA tillsammans, men det kräver försiktighet. Båda syrorna är exfolierande och kan irritera huden om de används för mycket.

Om du vill kombinera dem kan du antingen:

Använda dem på olika dagar: Till exempel AHA på morgonen och BHA på kvällen.
Använda dem på olika områden: AHA på torra områden och BHA på fetare områden.

Börja långsamt och öka användningen gradvis så att huden kan vänja sig vid syrorna.

Hur använder man AHA och BHA?

För att få bästa resultat med AHA och BHA, använd dem korrekt:

Rengör huden: Börja med en mild rengöring för att ta bort smuts och olja.

Applicera syran: Använd en toner eller serum med AHA eller BHA. Vänta några minuter så att produkten kan tränga in.

Återfukta och skydda: Avsluta med en fuktighetskräm och använd alltid solskydd på dagen. Syror kan göra huden mer känslig för solljus.

Användning

AHA används för att exfoliera hudens yta, avlägsna döda hudceller och främja en jämnare och slätare hudton. Det är särskilt effektivt för torr, trött hud och för att reducera fina linjer och pigmentförändringar.

Hur lång tid tar det att se resultat med AHA?

Du kan ofta se en jämnare och mer strålande hud redan efter några veckor med AHA, men större resultat kan ta 4-6 veckor.

Bra att veta

AHA gör huden mer känslig för solen, så använd alltid solskydd dagen efter användning. Överexfoliering kan irritera huden, så börja med lägre koncentrationer och undvik att kombinera med starka ingredienser som retinol.

Användning av AHA i hudvård:

AHA är bäst att använda på kvällen eftersom det exfolierar huden och kan göra den känsligare. Applicera efter rengöring och följ upp med fuktgivande produkter för att skydda hudbarriären och förhindra torrhet eller irritation.

AHA Serum

AHA-serum är en lätt formula som snabbt tränger in i huden för att exfoliera och förbättra struktur och lyster. Det är perfekt för den som vill ha en målinriktad behandling för fina linjer, ojämn hudton eller torrhet. Börja med att använda det 2-3 gånger i veckan.

AHA Peeling

AHA-peeling är en intensiv behandling som avlägsnar döda hudceller och lämnar huden slät och strålande. Den är idealisk för ojämn hudstruktur och hyperpigmentering.

Hur använder man AHA Peeling?

Rengör ansiktet och torka huden innan du applicerar AHA-peelingen. Låt den verka i 5-10 minuter (eller enligt anvisningar) och skölj noggrant med ljummet vatten. Följ upp med fuktighetskräm och undvik andra aktiva ingredienser samma dag.